来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖(huánhú)绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者(àihàozhě)的“天然(tiānrán)健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳(juéjiā)舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把(bǎ)湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以(kěyǐ)欣赏满(mǎn)目的美景，还可以一路(yīlù)“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然(tiānrán)氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能(néng)探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨(huájiǎng)、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联(chuànlián)起自然史诗与人间烟火(rénjiānyānhuǒ)。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现(fāxiàn)——抚仙湖的每(měi)一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事(sàishì)回顾：车轮卷起的速度传奇

格兰芬(gélánfēn)多自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会(jiédōuhuì)掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖(fǔxiānhú)的公路上骑行，在湖光山色中挑战(tiǎozhàn)自我。

职业联赛：依托抚仙湖(fǔxiānhú)绝美环湖赛道，串联湖光山色与(yǔ)特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园(gōngyuán)、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度(sùdù)与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣(zhīqù)。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知的(de)“能量补给站”——豆芽(dòuyá)骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造(dǎzào)集培训、停车(tíngchē)（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业(zhuānyè)骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心(wéixiūzhōngxīn)，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿(shísù)深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站(huǒchēzhàn)至抚仙湖直达专线，并(bìng)将环湖公交升级(shēngjí)为骑行主题特色(tèsè)线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战(tiǎozhàn)的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能(néng)唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮(chēlún)印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫(làngmàn)！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷(gǔ) → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给(bǔjǐ)）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面(lùmiàn)平缓，适合(shìhé)亲子家庭或初次体验者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文(dùwén)旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与(yǔ)景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点(zhōngdiǎn)观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖(huánhú)全程）：

澄江化石地世界自然遗产(zìrányíchǎn)博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖(fǔxiānhú)国际旅游度假区

亮点：全程无(quánchéngwú)死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日完成(wánchéng)。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带(xiédài)补胎工具及便携(biànxié)气筒。

时间：清晨6-9点或(huò)傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段(shíduàn)。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时(shí)控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行(qíxíng)专属垃圾桶，请勿(qǐngwù)随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季(jì)，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是(wúlùnshì)挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情(wēnqíng)，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在(zài)路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)